Quien se apunta a la dieta?

VALLA QUE BIEN.... POSITIVA QUE TE DIGO YO QUE ESTAMOS CONECTADAS, HOY LE HE DADO UN BESAZO A LA BASCULA.... ME QUITE LE KILO REGLERO.... 70,400 BIENNNNNN A VER SI SEGUIMOS ASI GUAPA... QUE AL FINAL LO CONSEGUIMOS SEGURO.... BESOS A PORTARNOS BIEN UNA SEMANA MAS....

jeje que guaiiiiiiiiii :yppi: esto va genial yo ya me lo noto en la ropa jijijiji

una semana mas para portarnos bien y lo conseguiremos fijo que si, aunque yo esta semanita y media de la siguiente la tengo mal ya que mi churri tiene vacaciones a partir del miercoles hasta el próximo pero bueno como solo es el yo me seguire portando bien :yppi:
Que nos vamos a quedar preñir teniendo un peso bastante bueno ya veras, así agarraran mejor los chiquitines

SI ESO SEGURO, SOLO GORDAS POR DELANTE JAJAJA

BUENO LA COMIDITA DE AYER

DESALLUNO CAFE CON LECHE Y BIZCOCHO ALBRANS (LO DE SIEMPRE)
ALMUERZO 2 PERAS
COMIDA
ARROZ CALDOSO... PLATO UNICO PERO MENUDO PLATO... YOGUOR DESNATADO
MERIENDA... 1 CROASAN
CENA BERENJENAS REBOZADAS POSTRE ...... BIZCOCHO CASERO CON LECHE....REGALITO DE MI HERMANA QUE RICO....

BUENO... HOY NOS PORTAREMOS MEJOR.... CHAOOOO

Otro día mas para conseguirlo :yppi:

Ayer desayune solo una tostadita pequeña no tenía nada de ganas mas cafetito con llet claro
merende un yogur y por la tarde manzana
comí ensalada verde y un trocito de pan con jamón de pavo
cene unas cositas del mercadona de pollo y queso estaban muy ricasss

Ayer tenía hora con el endocrino y se me paso, creía que era para el 30 vaya tela :llorando-1:
pero bueno e llamado corriendo y me han dado para el martes que viene ya que le han anulado esa cita, menos mal ya que es un doctor súper cotizado y suelen dar de un mes para otro y eso que es por lo privado

Bueno ayer como siempre el desayuno igual que siempre
merienda yogur por cierto la de hoy se me a olvidado joerrrrrrrr
comida sobras del lunes unos los rollitos de pollo con queso
y cena espaguetis con gulas y gambas con espaguetis integrales

buenos diassss

valla cabecita la tuya.... bueno pues asi te da una semana mas para perder peso....
la de ayer
desalluno lo de siempre
comida, brocoli con mahonesa light y montadito de lomo adobado y chirimolla pequeña
cafe con un bizcochito esque vino mi suegra a verme...
merienda zumo tropical
cena tortilla de patatas...
leche y acostar....

hasta mañana
no se te olvide que esto tambien lo vamos a conseguir....

Claro que lo vamos a conseguir de echo cada día estamos mas cerca :yppi:
Verdad " TIA BUENA"?

Buenos tardes guapisimas, ya veo que lo llevais bien.

Ayer tuve visita con el endocrino y e perdido 500 Grms. Ahora peso 65,50 kg. La verdad estoy contenta pq voy poquito a poco pero voy que es lo que importa.
Ayer desayuno:
Zumo de una naranja, tostada con mermelada light y mi cafe con leche (desnatadisima)
media mañana: zumo de naranja
comida: ensalada con pechuga de pava
merienda un yogurt
cena Sepia a la plancha con escamarlanes.

hola guapi me alegra verte por aquí y saber que sigues hay y bajando que es lo importante :yppi:

Yo ayer lo de siempre para desayunar
merienda se me olvido jooo
comida lentejas que tienen muchas vitaminas
y cena tortilla de patatas echa en el microondas eh?? solo con una gotica de aceite y estaba guauuuuu buenísima chicas ah y ensalada claro

BUENASSSS

LO DE AYER A VER A VER....

DESALLUNO CAFE CON LECHE Y BIZCOCHO CASERO
ALMUERZO MANZANA
COMIDA ESPAGUETI CON SALSA A LA PIMIENTA 2 MANDARINAS
MERIENDA PECADO PECADO.... 2 HUESOS DE SANTO.... LOS TRAJO PAPA Y CLAROOOOO
CENA ALCACHOFAS AL NATURAL Y UNAS PATATILLAS FRITAS... 2 MANDARINAS
LECHE Y ACOSTAR....

HASTA MAÑANA

Hola guapas. Cada día a la hora de comer entro y leo lo que habeis comido el día anterior. Lo que pasa que tambien leo mi correo y cuando me doy cuenta ya son las 15:30h que es cuando empiezo a trabajar.
Ahí va lo de ayer

Desayuno: zumo de naranja, tostada con mermelada, cafe con leche (descremadisima)
media mañana: zumo de naranja
comida: espárragos, hamburguesa de pollo con pan y pera
merienda: siempre un yogurt. (por ser lo mas comodo para mi en el trabajo)
cena: crema de puerros, tortilla, pan y mandarina.

Con el pan tengo la medida cogida. En un supermercado que se llama MERCADONA venden en bolsitas unas chapatitas que están requisimas y pesan justo lo que puedo comer.

Bueno chicas, mañana nos "vemos por akí" :yppi:

BUENO CHICAS NOS HEMOS COMIDO UNA SEMANA MAS.... A VER QUE NOS DICE LA BASCULA EL LUNES


AYER ME PASE... UN PELIIINNN BUENO UN POCO

DESALLUNO LO DE SIEMPRE.... BIZCOCHO ALBRANSSS
ALMUERZO AQUI ME PASE UN DONUT GLASSS.. ME DECIA COMEME...
COMIDA PURE DE CALABACIN Y DE SEGUNDO TENIA UN FILETITO DE TERNERA A LA PLANCHA PERO ESQUE LA TERNERA.... ME CUESTA MECUESTA Y LO CAMBIE POR UN MONTADITO DE CHORIZO...... TAMBIEN ME DECIA COMEME JAJAJAJA
MERIENDA CASTAÑAS ASADAS 4 SOLO...
CENA LASAÑA POQUITA POQUITA PEROOOO CON PATATAS FRITAS..... TOMA YA Y DE POSTRE PARA REMATAR FLAN DE HUEVO.....

YA LO COMPENSARE.....

HASTA EL LUNES CHICASSSSSS

BUENOS DIAS...

CHICAS LO SIENTO ESTA MAÑANA TAN DORMIDA QUE SE ME OLVIDO LO DE LA BASCULA, MAÑANA SIN FALTA

BESOS

ayyyyyyyyyyyyyyy
de nuevo lunes que rollo pero bueno una semana mas para empezarla bien y con alegría :yppi:
hoy me e pesado y no e bajado nada bueno si 100 gramitos pero bueno mas vale poco pero seguro verdad?? mañana me toca endocrino a ver que me dice

Comidita de ayer

desayuno el de siempre tostas y cafetito con leche
merienda un kaki de esos duros
comida pasta con salsa boloñesa
cena hamburguesa de ternera casera a la plancha con patata al microondas

HOLA CHICAS.... MIERDA DE BASCULA... 71,400 HE SUBIDO CASI UN KILO .... ESPERO QUE SEA POR LA MEDICACION... PORQUE VALLA TELA.... EN FIN.... LA COMIDA DE AYER

DESALLUNO LO DE SIEMPRE
ALMUERZO MANZANA
COMIDA COCIDO MADRILEÑO
MERIENDA 3 LONCHAS MORTADELA DE PAVO
CENA TOSTAS DE SALMON, JAMON Y LOMO PELIN DE QUESO EN FIN TODO UN LUJO PARA EL PALADAR...
LECHE Y ACOSTAR

Bueno ayer fui al endocrino y según su báscula vestida y con zapatos e quitaod 2 kilos en casa pesandome por la mañanita 3 kilos jeje, pero lo mas raro es que me mide la grasa corporal y me habia aumentado un punto y medio y no e comido nada nada de grasas, súper raro incluso a el le extraño es algo que tenemos que volver a mirar ya que no es muy normal. Le comente que iba a empezar el tratamiento de nuevo y que me va a controlar al máximo para que no engorde ni un gramo ya que sabe que con las hormonas es mas delicado, me recetó de nuevo las pastillas y me aumentado 5mg mas dice que a ver si con suerte antes de la transferencia conseguimos bajar 2 o 3 kilos

Bueno pues el desayuno de ayer lod e siempre
merienda se me olvido que desastre
comida ...arroz con salsa boloñesa mm qeu rico
cena croquetas y un poco de embutido con una loncha de pan de molde integral

QUE BIEN KILITOS FUERA..... AYER ME PUSE FALTA ESTUBE SIN ADS TODO EL DIA EN FIN... YA ESTOY DE VUELTA

AYER
DESALLUNO CAFE CON LECHE Y SACARINA Y BIZCOCHO CASERO... DE MI HERMANA
ALMUERZO 2 QUESITOS
COMIDA JUDIAS VERDES CON JAMON Y PALOMETA ENHARINADA
MERIENDA NUECES
CENA ROLLITOS DE VERDURA 1 Y JAMON YORK Y QUESO 1 QUESO GOUDA
LECHE Y ACOSTAR....

BUEN DIA

Pues ayer..
Lo de siemrpe en el desayuno
meriendas yogur
comida ensalada con tomate, atún y lechuga
cena, berejenas rellenas y de guarnición lentejas salteadas

Hola guapas!!!.. si me lo permitís me apunto, me he presentado en el post de betaesperantes, pero hago aquí una pequeña presentación para que me conozcáis tengo 37 años, una hija de 5 años y después de tres fiv me paso a ovo, el lunes me pincho decapeptyl y el 19 tengo eco de control, estoy ansiosa!!!... precisamente hace dos días que estoy a base de ensalada, fruta, arroz integral.. vida sana, sana... pero como no hoy ya he pecado!!!.. nos ha traido una compañera bombones y me he comido 3!!!.. si es que soy la leche!!!...además el sábado tengo una boda pero en cualquier caso sigo a dieta hasta el sábado!!!.. os apunto mi dieta de ayer..

Desayuno café con leche desnatada y una cucharada de azúcar integral
Merienda una manzana
Comida arroz integral con verduras (ajos tiernos y espinacas) pechuga de pollo y sésamo
Merienda un puñadito de anacardos
Cena una ensalada con atún al natural y daditos de queso. Postre un yogurt desnatado

Me parece muy buena idea apuntar lo que se come pq así tendremos más donde elejir.

Un beso

BUENOS DIAS CHICAS
BIENVENIDA PITUFINA....
PUES SI QUE AYUDA, ADEMAS CONTROLAS LO QUE COMES QUE NO ESTA MAL Y PROCURAS NO PASARTE.... PARA QUE NO DIGAMOS ALAAAAAA COMO SE PASA,,,, ES BROMA, TODAS NOS PASAMOS ES INEVITABLE

BUENO LO DE AYER.
DESALLUNO LECHE CON CAFE Y SACARINA Y EL DICHOSO BIZCOCHO DE MI HERMANA HOY SE ACABO POR FIN.... UN PERDICION
ALMUERZO UN YOGUR DENATADO DE FRESA
COMIDA SALTEADO DE VERDURA Y FILETE POLLO A LA PLANCHA POSTRE UNA PERA
MERIENDA .... PECADO PECADO.... LECHE CON MEDIO DONUT DE CHOCOLATE DE PASTELERIA.
CENA BOCATA DE MORTADELA DE PAVO Y ACEITUNILLAS POCAS... ESQUE ES EL DIA DEL PADEL DE MI MARIDO Y COMO NO HAGO CENA ABUSO

BUEN FIN DE SEMANA... Y YA SABEIS EL LUNES TOCA CONFESION ANTE LA BASCULA BESOS

Hola guapas!!!

Pues seguimos con la dieta!!!

Os apunto lo de ayer..

Desayuno Café con leche desnatada y azúcar moreno, dos tostadas de pan integral con queso fresco
Merienda 1 pera + 3 bombones... :mmmm:
Comida arroz integral con pollo (es que me había sobrado del día antes) y yogurt desnatado
Merienda un café con leche desnatada, azúcar moreno y dos galletas digestive
Cena ensalada con lechuga y espinacas, queso fresco y nueces. Postre Yogurt desnatado

Ahora mañana tengo la boda.. así que adiós régimen...

Bueno cuando hay boda hay excepciones jijiji aprovechar pero sin pasarse eh??

Ya estamos a viernes y con ello viene el peligroso fin de semana, tenemos que controlarnos vale?? seremos buenas niñas a que si?

Lo de ayer
desayuno el de siempre mi cafetito con leche con las tostaditas con mermelada sin azucar
merienda....un yogur
comida arroz blanco y una fruta
cena pollo con patatas (fritas ) y unas croquetitas caseras (chicas esto me pierde) pero no cene mucho solo lo justo

El lunes toca el peso eh? a ver si se a notado, por cierto chiquis que llevo unos pantalones que me quedan de escándalo jaja de la talla 42, que buena que estoy

Ya he pecado de nuevo, un compañero ha traido un queso mahonés y una especie de fuet que se hace en Menorca, también con un pan super rico y panellets... alee casi nada.. pero prometo no pasarme con la comida ni con la cena.. uff qué pesado es esto.

ayyyyyyyyyyyyy eso no se haceeeee

Piensa que no es una dieta lo que estamos haciendo si no una forma sana de comer, tu mente si piensa que esta a régimen tendra mas ganas de comer lo que no debe somos asi... :mmmm:

Hola a todas, ayer mi marido tenía jornada intensiva en el trabajo así que me vino a buscar y nos fuimos de shoppings. La perdición.

Desayuno como siempre
Zumo de una naranja, tostada con mermelada Hero Diet, cafe con leche desnatadiiiisima
media mañana un zumo de naranja (por eso de las vitaminas y los costipados)
comer hay Dios BOCADILLO pero de pechuga de pava y agua
merienda me la salté estaba de compras y se me pasó
a la noche me daba de tortas tenia un hambre atroz pero me aguante por pecar en la comida
cena ensalada de tomate con KRISSIAS (sucedanio palitos de cangrego) con cigalitas, pan y una pera.
y a dormir.......

Hasta mañana guapas :abrazote: ;)

Bueno pues al final el sábado fuimos de boda con lo que podéis imaginar que de régimen nada de nada,....ayer domingo tuvimos barbacoa... así que corramos un tupido velo a la ''manera de comer saludable'' de este fin de semana.

BUENOS DIAS CHICAS.... AQUI ESTAMOS UNA SEMANA MAS PASANDO REVISTA... MI BASCULA SIGUIE IGUAL LA MUY..... 71.400 ESPERO QUE SEA POR LA MEDICACION..... PORQUENO BAJO NADA DE NADA... EN FIN... BUEN DIA CHICAS

El finde casi es inebitable "pecar" un poquito mientra no nos pasemos iremos bien que tenemos derecho a disfrutar de los placeres de la vida

Mi balanza de hoy es 70.2 k mas o menos va bajando aunque muy poquito a poco pero bueno... mientras bajemos genial :yppi:
Bueno, yo el finde no es que me haya portado muy bien e sido un poco mala el sábado desayuno de mini croasant pero eso si integrales jeje, a medio día comí un bocata de tortilla y a la noche uno de calamares como véis fue el día del bocata, pero no comí nada mas solo eso en todo el día, el domingo desayune una tostadita con café con leche desnatadita como siempre y mermelada sin azucar como siempre también, comí un invento caldoso con garbanzos sopa y huevo, a la cena un sanwich.

Bueno pues otro día mas cerquita del objetivo común adelgazar y bebe :yppi:

Desayuno el de siempre café con llet y tostadita
comida arroz con tomate
merienda tarde mandarinas
cena pescado con patata al microondas