Quien se apunta a la dieta?

HOLA CHICAS.... UN DIA MAS, AQUI CONFESANDONOS

EN FIN HAY VAN MIS PECADO...

DESALLUNO LO DE SIEMPRE... MI BIZCOCHO ALBRANS CON CAFE Y SACARINA
ALMUERZO UN PLATANO Y UNA MANDARINA
COMIDA SOPA DE AVE Y CHULETA DE LOMO Y UN HELADIN CHICO SOLO 60 CALORIAS, ESO PONE
MERIENDA ZUMO TROPICAL Y UNA NAPOLITANA PEQUEÑA (TOMA MERIENDA)
CENA TORTILLA DE PATATA Y QUESO Y UNAS ACEITUNILLAS....
Y ACOSTAR....

ES EL TRATAMIENTO QUE ME DA HAMBRE....

Bueno la transferencia la tienes este viernes y piensa que no puedes hacer dietas solo comer bien sano eh??

Hola chicas! hay va lo de el lunes

Desayuno lo de siempre
media mañana el zumito de naranja
comida bruquil, pechuga de pava, pan, 2 mandarinas
merienda iogurt natural desnatado
cena una ensalada con palitos de cangrego y piña (aderezado con una vinagreta)

Hasta mañana.

BUENO CHICAS... AYER TUBE UN DIA AJETREADO.. Y MAL COMI DESDE POR LA MAÑANA A LA NOCHE...

DESALLUNO EL DE SIEMPRE
ALMUERZO PERA
COMIDA SANDWICH CREMA SALMO CON QUESO Y ACUARIOS Y KINDER DELICE
MERIENDA COCACOLA CON 2 PANECILLOS CON SALMON Y JAMON
CENA BOCATA DE CHORIZO Y APERITIVOS 2 CERVECITAS SIN CON LIMON

EN FIN....

CON MI TRANSFE PARA EL VIERNES
LA VERDAD QUE AHORA PROCURARE COMER BIEN Y NO DE DIETA... OSEA QUE AQUI SE ACABA MI DIETA... PERO OS CONTROLARE DIA A DIA PARA QUE NO OS PASEIS

BESOS CHICAS

Dolors te pesaste ayer? y pitufa? sigues por aquí cumpliendo con nuestras comidas sanas?

Pues yo ayer el desayuno de siempre (que cansinas somos no? a ver si cambiamos de vez en cuando jaja)
merienda.. mandarina
comida.. lentejas con verduras
merienda..mandarina
cena higado con acelgas mmmm me encanta el higado y las acelgas con limón

Hola guapas, si me pesé ahora estoy en 64,10 kg. sigo perdiendo aunque poquito a poco. Ya me parece bien.

Ayer, desayuno como siempre
media mañana como siempre el zumo de naranja
comida broquil con cordero, pan y 2 mandarinas
meriende yogurt
cena Pescadilla con almejitas ummmmm! que rico estaba y de postre manzana.

hasta mañana guapas :yppi:

Buenos días guapísimas

El desayuno de ayer el de siempre
merienda yogur
comida sopita
merienda tarde yogur
cena pechuga pollo a la brasa

por cierto hoy como pollo también y esta noche ayyyy que me voy a empollar

MUY BIEN CHICAS...DE AQUI A NADA MODELITOS.....EH?
ANIMO CHICAS ABAJO LOS BOLLOS VIVAN LAS ENSALADAS!

Por fin viernes ahora toca a cuidarse todo el finde y sin pasarse para nada eh? excepto tu claudia que hoy es tu dia especial y te permitimos algún capricho jejeje, te va a ir genial ya lo veras

bueno ayer lo de siempre para desayunar y comi y cene pollo vaya rollo

TE DIRE DESPUES DE 3 DIAS DE REPOSO NI TE CUENDO LOS ATRACONES QUE PEQUE A LA NEVERA....

Bueno mi peso de hoy 70.2 no e movido ni un gramo pero bueno también tengo la prima warri conmigo así que no me quejo :mmmm:

holitasssssssssss
ayy que me siento solita por aquí

Bueno pues lo de ayerd
Desayuno un cafetito con leche
merienda una mandarina
comida lentejas con verduras
cena panga con ensalada
vaso de leche con cereales

ANIMO GUAPA... QUE TE VAS A QUEDAR PARA PASAR MODELOS DE WOMAN SECRET
BESOS

Woman secret seguro jaja

Pues como el lunes tenía la guarrilla me a dado por pensarme hoy y sorpresaaaaa 1 kilo menossss por fin e bajado del 70 y estoy en 69.3 oeoeoeoeoe soy mas feliz que una perdiz :fiestuki:

Desayno el de siempre
merienda manzana
comida caldo de verduras y mandarina
cena alubias y un poco de jamón cocido

BIENNNNNN.... PORQUE TU LO VALES....

Me voy a apuntar a lo de la dieta, pues antes de empezar los tratamientos dejé de fumar con lo que engordé unos 5 kilos y desde que empecé los tratamientos he engordado 3 kilos, así que aunque no estoy gorda no quiero seguir subiendo, y mucho menos si después de cada tto. subo 3 kilos. Después de este voy a subir los 9 ó 10 de rigor, igual que vosotras, así que mejor ir preparándose (aishh si os hubiera conocido antes ya estaría como una sílfide)

Lo que apuntáis que coméis cada día es del anterior, o lo que vais a comer ese día?? porque yo os puedo poner lo de ayer pues lo de hoy ni idea:

Desayuno: barrita all bran y cafe con leche
No tomo almuerzo (punto negativo para mi)
Comida: Lasaña de atún, un cacho pan y un poleo menta
No tomo merienda (otro punto negativo)
Cena: Sandwich de queso y mi copita de vino (no la perdono pa las cenas), ahh y un plátano

Que me recomendáis para mi dieta?? tenéis alguna que os esté ayudando??

Gracias chicas y muchos besos

Ehhh que bueno verte aquí en las tias guenorras :yppi: pues mira yo desde que estoy por aquí cada día estoy mas rica por lo menos eso me dice mi churri jaja
Lo de la comida es de el día anterior que es seguro lo que hemos comido
yo también engorde al dejar de fumar unos 5k hace 3 años y aun no los e bajado y con el tratamiento engorde otro tanto por eso esta vez va a ser que no quiero engordar ni un gramo e incluso mi endocrino me va a seguir para que no me pase ni mijita

A ver lo de la copita de vino no te preocupes que a mi en la dieta me lo puso una a mediodia y otra por la noche no es malo incluso es bueno esa copita, yo la dieta que me mando el endocrino la verdad que no la sigo para nada voy a mi bola ya que la veo pesada en plan de tienes que comer esto con esto y esto tantos gramos y eso de que me impongan esas cosas no se... pero bueno mas o menos la sigo pero a mi manera y mira la cosa me va de fabula y que sigaaaaa :yppi:

Ah tienes que merendar chiqui que es bueno así vas con menos hambre a las comidas

Vamos a ser las mamás más buenorras a la puerta de la guarde!!! Positiva me cuesta un montón lo de la merienda, y tienes toda la razón, porque durante el día con el trabajo me tiene tan concentrada que no tengo pizca de hambre, aparte después de comer me siento tan llena que no me da hambre hasta las 8 u 8:30 de la tarde. A esa hora no es como para merendar ya me espero a la cena y entonces tengo un hambre canina que si no fuera porque adoro a mi chucho me lo comía.

Bueno paso al tema de las confesiones:

desayuno: barrita all bran y café
almuerzo: glups!!
Comida: ensalada de tomate, una especie de carne rebozada que no me comí (asquerosa de verdad) y tres patatas fritas
Merienda: glups!!
Cena: bocata de tortilla (tenía antojo eh???) y copita de vino, y dos mandarinas

Me acabo de dar cuenta de lo poco equilibrado que hago las comidas, a mi me engordan las cenas chicas.... esto tengo que arreglarlo.

muchos besos

PERO BUENO DESPUES DE ESTE TRAMIENTO..... ENGORDAREIISSSS SEGUROOOOO QUE CREEIS QUE VUESTOS BEBES NO VAN A PESAR?.... O ACASO OS REFERIS A DESPUES DEL PARTO Y LA QUE NO SE ENTERA SOY YO

SI que vamos a ser las mamas mas guenorras de la guarde jajaja :yppi:

A ver a ver la merienda tiene que ser alguna frutita o algún yogur no te tienes que atiborrar, luego la comida te quedas muy llena?? porque no tienes que sentir pesadez eh?
la cena pues esta claro que hay que comer menos que en la comida pero por supuesto sano, yo la tortilla de patatas la hago en el microondas y sale de requetechupete y solo con una gotita de aceite

Bueno pues mi comiditas de ayer
desayuno el de siempre tostadita con mermelada sin azucar y cafetito con leche desnatada
merienda yogur
comida... sopita con un huevo
cena higado con arroz blanco
vasito de leche con cereales antes de ir a la camita

Bueno otro día mas y hoy viernes que ya llegó el finde y tenemos que portarnos bien eh?

El desayuno de ayer el de siempre
merienda manzana
comida pan integral con un jamón dulce
cena pescado con patata asada
barrita de cereales con vasito de leche

Lo de ayer

Desayuno el mismo
merienda mandarinas
comida caldo de pollo
cena lomo con patatas asadas
vaso de leche con cereales

Parece que me quede aquí solita ayyy

desayuno lo de siempre
merienda mandarina
comida bocata de jamón dulce
merienda mandarina
cena higado con alubias salteadas con manzana mmmmmmm rico

MUY BIEN..... A VER MIS CHIFERRR COMO VAN....