Quien se apunta a la dieta?

seguido pecando un poquito.
Vamos a ver si recuerdo lo q he comido cada día pq aunque he entrado para sacar la información del curso no he tenido tiempo para escribir.

MARTES

Desayuno: cereales con leche desnatada + bayas de goji
Media mañana: otro cumpleaños y he tomado dos saladitos y dos pasteles.
Comida: escalopines + ensalada
Cena: fajitas vegetales.

MIERCOLES

Desayuno: cereales con leche desnatada + bayas de goji
Media mañana: yogurt desnatado y manzana
Comida: ensalada (sin aceite) y palometa con tomate
Cena: fajitas vegetales.

JUEVES

Desayuno: cereales con leche desnatada + bayas de goji
Media mañana: manzanilla.
Comida: ensalada (sin aceite) y pechuga de pollo a la plancha
Cena: emperador a la plancha + patata hervida

Claudia, te mandé un mensajito pq intenté mandarte la dieta pero no veo como insertar el archivo.

Bueno, a por el viernes,

Besos,

NO TE PREOCUPES GUAPA, DE TODAS FORMAS TAMPOCO ES QUE PUEDA HACER CUALQUIER DIETA POR EL TEMA DE LA DIABETES ASI QUE SOLO PROCURO NO PASARME Y A VER QUE PASA

AYER
DESALLUNO PAN TOSTADO CON MANTEQUILLA Y MERMELADA
ALMUERZO UNAS PALOMITAS DE RISI... YA SE NO ESTA BIEN... UNAS 170 CALORIAS QUE CONTRARESTE CON LA COMIDA ALCACHOFAS CON JAMON ME ENCANTANNN Y DE SEGUNDO CARNE DE PINCHO PERO 4 CACHITOS DE NADA POR LO DE LAS PALOMITAS, UNA PERA Y CAFE CON LECHE
CENA... MEJILLONES AL VAPOR, LANGOSTINO Y SOLO UN PEDACITO DE PIZZA NO LO PUEDE RESISTIR Y POQUITAS ACEITUNILLAS....

BUENO ESOS ES TODO YA SABEIS QUE EL LUNES NOS TOCA PESARNOS A VER COMO VA LA COSA

BESOS BUEN FIN DE SEMANA HASTA EL LUNES

Si el lunes a pesarse como campeonas a ver si la cosa va bien :yppi:
recordar que llega el finde que son malditos para las dietas pero tenemos que ser fuertes y no psarnos ni un pelo vale? lo conseguiremos?
el lunes os espero con esos gramos menos y con una sonrisa de oreja a oreja :besito:

Ya me e pesado hoy y e perdido 300 gramitos de nada pero no está mal sabiendo que la warri está conmmigo en pleno rendimiento :mmmm:

BUENOS DIAS CHICAS

ESPERO QUE HAYAIS TENIDO BUEN FINDE...

YO ESTOY COMO POSITIVA ESPERANDO LA WARRY CON LO CUAL SOLO HE PERDIDO 200 GRMS DE NADA PERO TAMBIEN LO ACHACO A ESTO NO DESISTO ESPERO QUE NO OS RINDAIS BESOS

Peso exactamente lo mismo q la semana pasada, y el sábado me bajó la regla, así que ayer empecé con synarel y hoy con gonal, y ando algo revuelta, mareada y con dolor de cabeza.
De todas formas, bien pq he hecho excesos el finde.
El viernes desayuné lo q os he comentado todos los días, comí entrecote con ensada y por la noche unas patatitas bravas/ali oli y una clarita.
El sábado hicimos una barbacoa para celebrar el cumple de mi marido, y claro, tomé un chorizito y una butifarra, unas patatitas fritas. Por la noche, solo tomé queso de burgos, entre otras cosas pq no tenía hambre.
Ayer como andaba revuelta un poco de lomo al horno y por la noche tortilla de atún, con queso de burgos, espárragos y pimientos piquillo.
Hoy he comido lomo a la pimienta (he retirado lo q he podido de salsa) con parrillada de verduras.

Claudia, no sé si viste el mensaje q te envíe desde este foro. Me puedes pasar tu e-mail para enviarte las dietas? es q están en excel. Te acabo de enviar tb un privi en el de infertilidad.

Q tengáis una buena semana,

Besos,

HOLA CHICAS PUES ESTAMOS APAÑADAS NO HEMOS PERDIDO CASI NADA LO ACHACAREMOS AL PERIODO AUNQUE AMI TODABIA NO ME HA BAJADO.... QUIEN SABE LO MISMO A OCURRIDO EL MILAGRITO, NORMALMENTE SE ME RETRASA DE 2 A 3 DIAS Y YA LLEVO CON ESTE 6 DE RETRASOOOOOO AL FINAL TENDRE QUE SACAR AL SECRETO EN PROCESION YA OS CONTARE...

QUE COMI AYER....

DESALLUNE LECHE CON CACAO Y DO CROASAN PEQUEÑOS,
MEDIA MAÑANA NARANJA
COMIDA CHAMPIÑON CON JAMON Y CHULETA DE LOMO A LA PLANCHA
POSTRE UVAS Y UN MAGNU PEQUEÑITO ( A VER SI SE ACABAN YA DE UNA VEZ QUE SON UNA TENTACION)
MERIENDA REBANADA PAN INTEGRAL CON QUESO DE UNTAR LIGHT
CENA CARNE PICADA EN ADOBO O PICADILLO COMO QUERAIS CON UN POCO DE PAN
POSTRE YOGUR DE KIWI BIFIDUS DE ESOS Y UN VASITO PEQUEÑO DE LECHE ANTES DE ACOSTARME

ESO ESTODO AMIGAS

AGON DE MANDE MI MAIL AL MENSAJE PERO TELO PONGO AQUI
VETERANA71@GMAIL.COM
SUERTE CON TU TRATAMIENTO CUIDATE BESOS

Nena quien sabe los milagros existen y practicando el secreto aun mas, te imaginas? si hay milagrito me pido ser la foremadrina :mmmm:

La dieta vamos bajando poquito a poco pero hay estamos mientras no subamos verdad? agom no has bajado pero tampoco has subido así que por mi un ok no está nada mal :yppi: sigamos así que vamos bien, mas vale poco pero seguro

Yo ayer desayune pan con mantequilla (me la tengo que quitar) merende una pera, comí sopita y cene higado con patatas cocidas mmmm riquísimo.

BUENAS CHICASSSSS

LA WARRI EMPIEZA APARECER DEJAREMOS EL MILAGRO PARA OTRO MES JAJAJA

OS CONTARE LO QUE COMI AYER ALGO DESORDENADO PORCIERTO YA QUE ME FUI DE COMPRAS Y ASI FUE LA COSA

DESALLUNO CROASAN CON LECHE Y COLACAO
ALMUERZO NARANJA QUE RICA
COMIDA SPAGUETI BOLOÑESA Y ACEITUNAS.... POSTRE UNA GELATINA RICA EN PROTEINAS Y SIN CALORIAS
EN EL CTRO CIAL 2 SANDAWICH DE RODILLA UNO DE AUMADOS CON PAN INTEGRAL Y OTRO DE SALAMI CON LO CUAL YA NO CENE MAS QUE LECHE CON CEREALES AHHHH Y MI PECADO UN PEQUE DONUT EN CASA DE MI HERMANA QUE PECADITO....

BUENO CHICAS QUE UDS... LO COMAN POCO Y BIEN... HASTA MAÑANA

Pues yo ayer desayune 2 tostadas con café con leche, merende manzana mañana y tarde, comí pan integral con atún y huevo riquísimo mmmm y cene bistec con acelgas.
Me tengo que quitar la mantquilla de las mañanas y unos cereales que me tomo antes de ir a dormir :mmmm:

YA BAJO LA WARRI CON LO CUAL EL LUNES ESPERO PESAR MENOS
MI COMIDA DE AYER
2 CROASAN PEQUEÑOS Y LECHE CON COLACAO
NARANJA
SALTEADO DE VERDURAS Y CARNE PICADA EN ADOBO QUE ME SOBRO DE AYER
EL DICHOSO MAGNUN
NO MERENDE ME FUI DE COMPRAS
TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE
POSTRE NATILLAS

HASTA MAÑANA

Desayuno 1 vaso de agua con limon, cafe con leche con tostadas
merienda manzana a media mañana y media tarde
comida.... lentejas y un vaso de leche con cereales ya me vale eh??
cena espaguetis con gula buenísimos y una manzana
antes de dormir vaso de leche con cereales pero esta vez muy muy poquito :mmmm:

BUENO DEFINITIVAMENTE PARECE QUE NOS HEMOS QUEDADO SOLAS... PERO NO NOS RENDIMOS, MIRA ESTA MAÑANA HE VISTO ALGO QUEME HA LEVANTADO EL ANIMO QUE NO VEAS HE VISTO, A UNA CHICA DEL BARRIO DONDE TRABAJO QUE LA CONOZCO DE PASADA DESDE QUE SE CASO MAS QUE NADA PORQUE SE CASO EL MISMO AÑO QUE YO Y TIENE MI EDAD MAS O MENOS, PUES HACIA QUE NO LA VEIA Y AHORA LA VEO Y ESTA DE DELGADITA QUE SE HA QUIDADO AÑOS QUE NO VEAS, CUANDO SE CASO SU SUEGRA QUE ES A QUIEN MAS CONOZCO NOS BAJO LAS FOTOS DE SU BODA Y LA VERDAD QUE PARECIA MUCHISIMO MAYOR ESTABA GORDITA NO MAS BIEN OBESA Y CON EL TRAJE DE NOVIA, Y HACE TIEMPO SE LLEVAVAN MUY DE PRINCESA Y LA POBRE PARECIA UNA MESA CAMILLA, PUES ME HA ANIMADO NO DESISTIRE Y VERAS COMO ME PONGO DELGADITA Y GUAPA GUAPA

VALE SIN MAS PREAMBULOS
DESALLUNO 2 CROASAN PEQUEÑO Y LECHE CON CACAO
MEDIA MAÑANA PALOMITAS DE GUSANITO
COMIDA
ARROZ CON CARNE MECHADA
SANDIA
HOY COMI ALGO MAS DE PAN
MEDIA TARDE LES ROBE UN PAR DE CHUCHES A MIS SOBRIS
CENA
REBANADA DE PAN MOLDE CON QUESO LIGHT Y SALMON
BOQUERONES EN VINAGRE
Y UNOS TROCILLOS DE CHORIZO NO LO PUDE REMEDIAR
VASO DE LECHE

BUEN FIN DE SEMANA
CON NUESTRO PESO DEL LUNES

SI a veces ver a alguien delgadita ánima un poco mas a seguir adelante al igual de ver alguien mas gordita para decir basta a las guarrerias.
Pues yo aayer
desayuno tostadas con mermelada sin azucar y café con leche
merienda mañana y tarde una manzana
comida caldo de champiñones y espaguetis solos con u n poco de queso
cena costilleja adobada con patata al microondas y un poco de queso por encima
un vasito de leche con colacao antes de irme a domir

el lunes con el peso al pie del cañón a ver si hemos bajado algunos gramitos, yo el 30 tengo endocrino y la dieta la estoy haciendo a la torera a mi manera
por cierto si que nos hemos quedado medio solar pero no pasa nada lo mas importante es no desistir eh? a meternos cañaaaaa

Hola Claudia y Positiva soy Dolors y os asegura que no estais solas. Fui al endocrino el día 16/09/08 y a día de hoy, 26/09/08 he perdido 2 kilos. La verdad es que con la dieta soy bastante estricta. Hoy peso 66 kg. y la visita de control la tengo el día 30/09/08 ya os contaré que me dice. Con la dieta que nos han dado a mi Pedrito y a mí, la verdad es que no pasamos hambre pero no comemos de todo. No comemos pasta, no comemos legumbres y alguna cosilla más. Tal vez será pq el 30/09/08 depende del peso que hayamos perdido quizás nos la cambien. Ya os lo explicaré.

Sobre todos no os desanimeis, esto va poquito a poquito. Pero entre todas seguro que lo conseguimos. No es una maratón lo que importa es la salud y si no perdemos 5 Kg en un mes perdemos 3Kg. lo importante es la constancia. Un besazo guapísimas :besito:

AHHYYY CHICAS QUE SE ME HA OLVIDAO PESARMEEEEE EN FIN ME LO HE APUNTADO EN EL MOVIL PARA PESARME MAÑANA Y QUE NO SE ME OLVIDE... BUENO PUES ANIMO A TODAS QUE NOS VAMOS A QUEDAR COMO LA CHIFER.... CLAUDIA CHIFER... COGEIS EL CHISTE JAJAJAJAJ EN FIN MAÑANA MAS NOVEDADES. BESOS Y ANIMO BIENVENIDAD DOLORS

Despues de darle muchas vueltas al asunto no e pillao el chiste de la chifer vaya tela estaré perdiendo facultades? jaja

Pues yo si me e pesado y pensaba que habría bajado mas pero no ahora estoy en 71.1 k no estoy segura porque estoy liada pero creo que solo e bajado 100gramitos y eso que la semana pasada que me pesé tenía la warri conmigo así que no se que a pasado porque me e portado muu bien e sido buena niña pero no pasa naaaddaaaa que no desesperooooo mientras no subamos y vayamos bajando iremos bien poco poco mejor que nada

VALLA TELA 71,200 CASI NA DE NA AUNQUE AUN ESTOY CON LOS ULTIMOS COLETEOS DE LA WARRY HOY MISMO VOY A BUSCAR LOS BIZCOCHOS ESOS DE ALBRANS A VER SI HACEMOS ALGO PORQUE TELA MARINERA, ME ESTABA TOMANDO LOS FINDE DE MEDIO RELAX DE DIETA PERO VA A SER QUENO QUE LOS FINDE TAMBIEN TOCA DIETA A VER QUE COMI AYER...

EMPEZAMOS MAL
DESALLUNO NAPOLITANA CHOCOLATE CON CAFE CON LECHE
MEDIA MAÑANA YOGUR BIFIDUS DE KIWI
COMIDA COCIDO MADRILEÑO ALAAAA OTRA PASADA
MERIENDA CAÑA CON LIMOS Y PULGUITA TOMA YA....
CENA FILETE DE LENGUADO

VALLA PASADAS EHHH SI ME LLEGO A PERSAR EL LUNES ALGUNAS COSITAS NO LAS HUBIERA COMIDO EN FIN A LO ECHO PECHO.....

NO ME DESANIMO EL CASO ES PERDER ALGO NO? YO QUE ESTABA TAN CONTENTA PORQUE AYER ME COMPRE UN VAQUERO EN ZARA Y ME COGI LA TALLA 40... DEFINITIVAMENTE HAN AMPLIADO LAS TALLAS

Chica somos tan iguales que pesams hasta lo mismo jajajaja vaya tela

Por cierto haces algo de ejercicio? porque yo eso lo llevo fatal

Yo ayer desayune tostadas con mermelada sin azucar y café con leche
merende frutas
comí fabada jaja pero sin las grasas solo las alubias
cene hamburguesa de espinaca y guarición tomate y pepino
al dormir un vasito de leche con colacao light

Hoy tengo que ir al endocrino que verguenza me echara una bronca

Bueno ayer fui al endocrino y le expliqeu que mi vida es muy sedentaria en el trabajo y todo el día estoy sola y me recetó unas pastillas que me costaron 50€ dice que es una maravilla y que es lo que a mi me hace falta :yppi: a ver ya veremos esperemos que si

Hola chicas, ayer fui al endocrino y he perdido 1,5 kg. en 15 días. Me a dado cita para el día 14/10/08 haber como va pq este mes es maliiiiiisiiiiimo para la dieta. Os comento. 05/10/08 mi cumple 42 añazos. El 09/10/08 el de mi cuñada, 11/10/08 mi mejor amiga 40 añzos. el 18/10/08 el de mi suegro y el 24/10/08 cena solidaria. Ayuda a una población de la India para que les puedan hacer un centro sanitario y comprar una unidad movil. Así que ya me direis como leches lo voy a hacer. Alguna sugerencia???????

Uff vaya mesecito que te espera de cumples y el tuyo ya este domingo jeje FELICIDADESSSSSSS
bueno con la dieta intenta moderarte un poco y ya está, uqe vas hacer decir "no que estoy a dieta" pues no, tu disfruta de todo pero con cuidadito y listo o no?

pero creo q he puesto algo pq lo noto en la ropa, aunque supongo q será por las hormonas.
Sigo haciendo algún q otro excesillo, ay, los helados es lo peor. El sábado tb fuimos a comer a un pueblo d Avila, se llama El Tiemblo a un restaurante donde te ponen de comer una pasada. Fijaos q pedí escalope y me pusieron dos escalopes en una fuente. No me lo pude terminar, y luego tb tomé puding q allí lo ponen fenomenal.
A ver si este domingo estoy tranquilita y vemos como voy.
Btes,

Así no vamos a bajar en la vida hay que darnos mas caña que esto no puede ser aunqeu bueno un día a la semana nos podemos pasar un poquito no? no pasa nada mientras el resto de la semana lo hagamos bien así que campeonas al pie del cañon que no decaiga la vida sana todo sea por nuestro futuro pequeñin-es

Madre mia un dia sin conectarme y joooo lo que me perdi.... bueno para ponerme al dia contare lo que comi ayer y nos saltaremos antes de ayer... total creo que ni me acuerdo.. con lo cual no debi pasarme jajaja
a ver a ver que recuerde....
desalluno cafe con sacarina rebanada pan integral con matequilla light y regada ligeramente con azucar
almuerzo una pera
comida alcachofas con jamon mi plato preferido y chuleta de lomo a la plancha y de postre toma ya un mantecado que le han regalado a mi marido una clienta suya..... madre mia que se acaben pronto van a ser mi perdicion esta semana ya vereis
merienda toma pasada me quede de canguro con mi nueva sobri y como premio mi hermana trajo una napolitanas mini... que merende con un zumo.... solo 2
cena
resto de alcachofas con jamos y un trocito de tortilla de patata pequeño lo prometo, unas aceitunillas y un trocito de queso ...

gracias por la diega agom la verdad que esta muy bien consultare a mi medico a ver si con la diabetes puedo hacerla
Positiva guapa somos almas gemelas confirmado yo mido 1,67 no se si tambien coincidimos en eso... y mira he estado en un gimnasio hasta que empece con los tratamientos asi como 6 años haciendo de todo me encanta hacer ejercicio lo que mas pilates... pero desde el legrado he enganchado una cosa con otra y ahora no hago nada de nada... bueno espero empezar el viernes a jugar al padel a ver que tal se me da.... lo que si hago mucho es senderismo urbano que lo llamo yo es decir ir de escaparates... me encanta recorrer madrid tienda por tienda...

bueno chicas hasta mañana

Bueno yo soy un poco mas pequeñaja que tu 1.63 por lo tanto me sobra mas que a ti :mmmm: aunqeu a mi el endocrino me dijo ayer que me sobraban unos 8 kilos pero no me creo nada que yo diria como mínimo 10 así qeu a ponerme a trabajarlo
De ejercicio es que estoy súper vagorra no hago nada en todo el día y yo croe que eso me agobia lo de estar sola y con el pandero sentado por obligación luego llego a casa y mas de lo mismo yo creo que es algo psicológico a ver si me ánimo y hago algo
Yo ayer con las pastillas que me recetó el médico no tenía nada de hambre y al llegar a casa al mediodia me tome un zumo y listo, leugo por la noche cene pollo asado con acelgas y antes de dormir un vasito de leche

VELE GUAPA DIME QUE PASTILLAS SON ESAS TAN MILAGROSAS, PORQUE YO SIEMPRE TENGO HAMBRE... TAN POCO NOS LLEVAMOS TANTO DE ALTURA SE ARREGLA CON UNOS TACONES JAJAJAJA, DIME EL NOMBRE QUE BUSQUE EL PROSPECTO EN INTERNET Y LE CONSULTE A MI MEDICO SI LAS PUEDO TOMAR QUE CON EL TEMAS DE LA INSULINA NO PUEDO TOMAR CUALQUIER COSA
BUENO VAMOS AL TEMA DE LA DIETA:
DESALLUNO PAN INTEGRAL CON MANTEQUILLA LIGHT Y AZUCAR CAFE CON LECHE
YOGUR DESNATADO DE FRESA
COMIDA PATATAS AL PELOTON Y CINTA DE LOMO EN PAN (TOMA DIETA)
MERIENDA SANDWIN PAN INTEGRAL DE JAMON SERRANO ME LO GANE TODA LA TARDE PLANCHANDO
CENA SANDWUIN CALIENTE INTEGRAN DE PAVO CON QUESO (COMO VEIS FUE EL DIA DE LOS SANDWUICH) Y UNA PERA
VASITO DE LECHE Y A LA CAMA

BUENO CHICAS A VER SI PARA EL LUNES HEMOS BAJADO ALGO

BESOS

Las pastis se llaman reductil y es un medicamente que se compra con receta médica supongo que te las mandara si realmente ve que las necesitas, a mi me las dio porque le dije que a veces del aburrimiento me daba atracones por la cara de guarrerias y por el momento parece que funciona, ya me contaras que te dice el médico.
yo ayer desayune cafe con leche y tostadas
comí sopita y cene arrroz cubana

CHICAS.... EL DIA ES MARAVILLOSO, PASE UN FIN DE SEMANA DE ESCANDALO QUE AHORA OS DETALLO, Y ENCIMA VOY ME SUBO A LA MALDITA BASCULA Y MARCA 70,600 ME TUBE QUE VOLVER A SUBIR POR SI LAS LEGAÑAS NO ME DEJAN VER BIEN, ME PESO AL LEVANTARME DESPUES DE HACER PIPI Y DESNUDA QUE TODO PESA.... QUE ALEGRIA....

Y MI MARAVILLOSO FINDE SE BASA EN QUE EL MARTES ES MI ANIVERSARIO DE BODAS MI 13 ANIVERSARIO... Y COMO MUY BIEN DE PELAS NO ANDAMOS YA SABEIS LOS TRATAMIENTO LA HIPOTECA LA CRISIS EN FIN QUE OS VOY A CONTAR QUE NO SEPAIS, DECIDIMOS EN VEZ DE SALIR A CENAR POR HAY CON EL DINERO Y EL DEL REGALO SALIR DE COMPRAS, ROPITA DE CARA A LA NUEVA TEMPORADA, ASI LO HICIMOS EL SABADO, ME COMPRE UNAS BOTAS UNA CHAQUETA UN SUETER Y UN SUPER BOLSO.... DE ZARA Y MANGO... CHULO CHULO.... PERO CUAL ES MI SORPRESA CUANDO MICHICO ME DICE EL DOMINGO POR LA MAÑANA, CHURRI ARREGLATE QUE CUANDO VENGA DE JUGAR AL FUDBOL COMEMOS Y NOS VAMOS AL TEATRO.... ALUCINADA... LLEVO COMO 15 AÑOS PIDIENDOLES LA SOPRESA ESTA ALUCINADA... Y YO PERO QUE VAMOS A VER QUE VAMOS A VER.... Y CUANDO LLEGAMOS AL TEATRO ERA EL MUSICAL DE GREASE... MI PELICULA FAVORITA, Y LA DE EL VAMOS NUESTRA PELI.... GENIAL COMO HE DISFRUTADO.... GENIAL GENIAL... Y ENCIMA TODA CON ROPA D ESTRENO..... QUEDAMOS PARA EL MARTES HACER LA CENITA ENTRE LOS 2 EL EL PRIMERO Y YO EL SEGUNDO.... NO ME DIGAIS QUE LA VIDA NO ES MARAVILLOSA

BUENO CHICAS AUNQUE NO ME HE PASADO MUCHO.... MAÑANA OS PONGO LO QUE HE COMIDO HOY QUE HA SABEIS QUE EL FINDE ME LO PASO UN POQUITO POR ALTO

GRACIAS POR LO DE LAS PASTILLAS PREGUNTARE A MI DOCTORA LO DEL REDUCTIL... GRACIAS

guau claudia menudo fin de semana de escandalo jaja así me gusta que lo pases genial :yppi: ya contaras que os preparais para cenar mañana y por cierto FELICIDADESSSSSSS

yo e adelgazado un 1,100 no está mal no? a ver está semana que espero portarme mucho mejor que estás pasada
que viva el lunes y nosotras :yppi: