Quien se apunta a la dieta?

SOMOS UNAS MAQUINAS JAJAJAJ
BIEN MI DIETA DE AYER

DESALLUNO CAFE CON LECHE Y SACARINA Y REBANADA DE PAN INTEGRAL CON MANTEQUILLA Y AZUCAR
MEDIA MAÑANA UNA PERA
COMIDA JUDIAS VERDES CON JAMON Y CHULETA DE LOMO
MERIENDA MANTECADO Y ZUMO TROPICAL (PEQUE)
CENA 1 REBANADA PAN SANWICH CON QUESO PHILADELPIA LIGHT Y SALMON AUMADO.. VASO DE LECHE Y ACOSTAR

HOY SI QUE ME PASARE EN LA CENA... CON LO DEL ANIVERSARIO
MIRA NO SE SI TE CONTE PERO COMO MI MARIDO NUNCA COCINA ESE DIA LO HACE SIMBOLO DE AMORRRRR
EL HARA UNAS PATATAS RELLENAS CON CHAMPIÑON Y YO SOLOMILLO AL ROQUEFORT Y DE POSTRE CONTESA NUESTRO PREFE....
Y CLARO LUEGO A QUEMAR CALORIAS JAJAJJA

jajajajajaj que buenooooooooooooooo bueno tampoco quemeis muchas calorias a ver si os va a dar algo jaja
que pinta mas buena lo que vais a cenar mmmm rico rico rico oye y esas patatas rellenas de champiñones como se hacen?

yo ayer desayune café con leche mas tostadita
merende media manzana la otra a media tarde
comí salchichas con ensalada de mozarela
cene un trocito pequeñin de pizza y ensalada

HOLAAAA BUENOS MEDIO DIAS....

LA CENA DE AYER GENIA... Y QUEMAMOS QUEMAMOS JAJAJAJA

MIRA LAS PATATAS LAS HIZO MI CHICO SE VACIAN SE LAVAN Y CON SU CASCARITA Y TODO SE AHUECAN POR DENDRO Y AL HORNO A 180 HASTA QUE SE HAGAN MAS O MENOS 30 A 35 MINUTOS DEPENDE DE LA PATATA
SOFRITO DE PIMIENTO VERDE CEBOLLA Y AJO SE PASA POR LA BATIDORA, SE SOFRIE EL CHAMPIÑON CON ACEITE, SACAS LA PATATA DEL HORNO Y VAS PONIENDO CAPITA DE CHAMPI CAPITA DE SALSA HASTA QUE LA LLENES Y REMATAS CON UNA CAPITA AL FINAL DE SALSA... ESTAN DE RECHUPETE YO NUNCA LAS HABIA PROBADO, ESQUE MI CHICO VA A VER A SU MADRE DESDE LAS 2 QUE SALE DE CURRAR HASTA LAS 2:45 ME ME RECOGE EN LA RENFE PARA COMER JUNTOS Y SE VE EL ARGUIÑANO EN LA TELE....

VALE LO DE AYER

CAFE CON LECHE Y SACARINA Y CROASAN PEQUEÑO
DESALLUNO BARRITA DE CEREALES
COMIDA CHAMPIÑON CON JAMON Y LOMO ADOBADO CON PAN
MERIENDA SOLO UNA LONCHITA DE JAMON SERRANO
CENA PUES ESO PATATA RELLENA SOLOMILLO SALSA ROQUEFOR
Y TROCITO DE CONTESA Y UN BUEN RIOJITA...

HASTA MAÑANAAAAAA

ohhhh como os cuidais jaja
probaré lo de las patatas, a nosotros nos encanta la cocina a los 2 y hacemos bastantes cositas ricas ricas jeje

Pues yo ayer desayune tostada con café con leche merienda media manzana y la otra por la tarde.
Comí arroz blanco con salchicha que sobro del otro día y para cenar muslitos de pollo con verduras rico rico rico

ah por cierto me e pesao de refilon a ver como iba y sorpresaaaa 71,7 jijiji desde el lunes e bajado 700 gramitos :mmmm:

BUENOSSSS DIASSSS YA JUEVES COMO SE PASAN LAS SEMANAS


DESALLUNO CAFE CON LECHE Y SACARINA Y PAN CON MANTEQUILLA Y AZUCAR
MEDIA MAÑANA PALOMITAS DE RISI
COMIDA PATATAS AL PELOTON CON SALCHICHAS Y UNA PATATA RELLENA QUE QUEDO DE ANOCHE
MEDIA TARDE ZUMO TROPICAL Y BARRITA DE CEREALES
CENA PINCHO MORUNO Y ENSALADA
LECHE Y ACOSTAS

HASTA MAÑANA CHICAS

SI jueves ya como pasa el tiempo madre mía y este finde es laaargooooo :yppi:

ayer desayuno tostadas con mantequilla y café con leche
merienda naranja y otra por la tarde
cena pollo con patatas y 3 croquetas

BUEN FINDE Y ACORDAROS DEL PESITO DEL LUNES A VER SI NO LLEVAMOS OTRA GRATA SORPRESA

AUNQUE TENGO UN FINDE DE AUPA CON LA BODA, QUE COMO ES DE PUEBLO SON TRES DIAS DESPEDIDA BODA Y TORNABODA... ME VOY A PONER COMO EL KIKO... INTENTARE NO PASARME INTENTARE O REBAJAR BAILANDO
JAJAJA

BIEN

DESALLUNO CAFE CON LECHE Y SACARINA PAN INTEGRAL CON MANTEQUILLA LIGHT Y AZUCAR
ALMUERZO YOGUR DESNATADO DE FRESA
COMIDA LENTEJAS CON CHORIZO.... QUE BUENAS Y QUESO GOUDA Y PECADITO AL CANTO POSTRE UN TROZO DE CONTESA A VER SI SE ACABA YA
MEDIA TARDE PLATANO
CENA CREMA CALABAZIN Y BERENJENA REBOZADA LECHE Y UN MANTECADO YA QUEDAN POCOS Y ACOSTAR

BUEN FINDE BESOS

Intenta no pasarte mucho a ver si el lunes tenemos buenas noticas :yppi:

yo ayer desayuno tostadas con café con leche
comida pollo (me voy a empollar a este paso jaja)
merienda leche con mueslis
cena ensaladita

BUEN LUNES CHICAS, AUNQUE ESTAREIS DE FIESTA

VALE ME PASE EL FINDE Y MUCHO CON LO CUAL HE DECIDIDO QUE ESTA SEMANA NO ME VOY A PESAR Y HARE UNA CURA DE VERDURAS Y EL LUNES ME PESARE NUEVAMENTE...

BESOS HASTA MAÑANA

BUENOS DIAS.....
A VER EL RESUMEN DE AYER

DESALLUNO CAFE CON SACARIA Y PAN DE MOLDE INTEGRAL CON MANTEQUILLA LIGHT Y AZUCAR
ALMUERZO YOGUR DESNATADO DE FRESA
COMIDA PATATAS CON COSTILLA (QUE RICASSS) QUESO Y NARANJA CON AZUCAR
MERIENDA ZUMO TROPICAL DE VIVESOY PASCUAL Y 2 NUECES
CENA 2 GALLOS Y PAN SIN PASARME LECHE Y ACOSTAR

HASTA MAÑANA GUAPAS

Bueno yo si me e pesado hoy y 700 gramitos menos, ahora estoy en 71.7 k poco a poco pero sin pausa, tengo unas ganitas de bajar de 70 ya me queda menos :yppi:

PUES YO COMO YA TE DIJE ESTA SEMANA ESTOY SIN PESARME HASTA EL PROXIMO LUNES
LO DE AYER
DESALLUNO CAFE CON LECHE Y SACARIANA PAN INTEGRAL CON MANTEQUILLAL LIGHT Y AZUCAR
ALMUERZO YOGURT DESNATADO DE FRESA
COMIDA, PULPO A LA GALLEGA CON SU PATATA Y CODILLO CON GRELOS Y PATATAS (ESQUE COMI EN EN GALLEGO) PERO NO ME PASE MODEREEEE
MERIENDA CAFE CON UN BOLLITO Y UNA PERA
CENA COSTILLA SOLO 2 TROCITOS EN SALSA Y UNAS PATATILLAS
LECHE Y ACOSTAR

Pues nada yo sigo bastante bien la dieta incluso algunos días me ánimo y hago bici

Desayuno café con leche con tostada y mermelada sin azucar
merienda manzana
comida lentejas con verduras
cena caldo de pollo, pescado y patata asada
vasito de leche

Hola chicas, veo que lo llevas bien. Ayer tenía cita con el endocrino y sorpresa para mi, había perdido 900 gm. Ahora estoy en 66,00kg.
Lo de la sorpresa lo digo por el mesecito que tengo. Cumples "a tuti pleni". Ahora hasta finales de mes no tengo visita y aún me quedan 3 celebraciones como lo veis??

Mis desayunos son siempre iguales

Zumo de una naranja, pan de molde siluesta sin corteza a la tostadora y con mermelada bajisima de calorías con un tazón de café con leche desnatada sin azucar.

Media mañana zumo de naranja.

Comida hoy por ejemplo a sido broquil y pescado a la plancha con una pera.

Merienda un iogurt desnatado 0% grasas me cereales con piña

Cena pote de esparragos cortos con carne 100 Grm. y una pieza de fruta.

La verdad es que no paso hambre y eso es lo importante y casi como de todo. Me gusta mucho esta dieta que estoy haciendo. Pero lo importante es el resultado. Seguiremos con ella hasta.........
Un besazo a todas. :abrazote:

QUE BIEN DOLOR... MUY BIEN
EL CASO ES QUE BAJEMOS UNAS MAS RAPIDO QUE OTRAS PERO QUE BAJEMOS

DESALLUNO
LECHE CON CAFE Y SACARINA Y BIZCOCHITO DE ALBRANS
MEDIA MAÑANA 2 PERAS
COMIDA SOPA Y EMPANADA GALLEGA Y QUESO
MERIENDA ZUMO TROPICAL VIVESOY POCO... Y REBANADA PAN MOLDE CON CHORIZO SORIA PECADO PECADO
CENA CROQUETAS CASERAS Y QUESO YOGUR DE CHOCOLATE PERO SOLO CON 125 CALORIAS QUE YA LO MIRE
LECHE Y ACOSTAR

dolors que bien para tener cumples :yppi: a ver si seeguimos así por el bueno camino jeje

yo ayer
desayuno café con leche + tostaditas
merienda pera
comida crema de champis y ensalada
cena higado con arroz blanco

BUENO CHICAS AQUI ESTAMOS UN VIERNES MAS.... YA SABEIS LO QUE TOCA EL LUNES NO?

DESALLUNO LECHE CON CAFE Y SACARINA Y BOLLITO ALBRANS
ALMUERZO PERA
COMIDA
SALTEADO DE VERDURA Y POLLO A LA PLANCHA AL CURRI
MERIENDA PERA (ME VOY A EMPERAR PERO ESQUE ME GUSTAN MUCHO)
CENA
CHAMPIÑON AL AJILLO Y 3 CROQUETAS CASERAS UN YOGURT LECHE Y A DORMIR
ME PASE LA TARDE PLANCHANDO ESO QUEMA NOOOOO

HOY HE QUEDADO CON UNOS AMIGOS Y ME VOY A TRAPIÑAR UNA HAMBURGESA QUE DESDE ANTES DEL VERANO NO LAS CATO... QUE GATITAS....

Un hamburguesa madre mía que es eso??? jajaja

a ver si recuerdo lo que comí ayer...
desayune cafetito con llet y tostadas
merende pera
cene pollo asado con patatas (fritas)

lunes a pesarnos

Hola guapas como estais,

Mi dieta de ayer:

Desayuno el zumo de una naranja, tostada con mermelada HEROS baja en calorías de ciruela. (tendriais que ver la nevera, tengo mermelada de naranja amarga, de ciruela, de fresa, de frutos rojos y de frambuesa para variar un poco). y mi tazón de café con leche.

comida, verduras salteadas con pescado (1 halibu que te lo ponen sin piel y sin espinas) con una chapatita de pan y kiwi.

Merienda, como lo hago en el trabajo, siempre meriendo 1 yogurt es lo más cómodo para mi trabajo ya que estoy en la recepción de una oficina.
Cena sopa de fideos (25 gr), tortilla francesa de un huevo y una llesca de pan de pages (es un pan de pueblo típico de aquí) 30 gr con tomate y una nectarina.

Y hoy he pecado porque hoy hemos tenido que ir hacer una ecografía.

Desayuno el mismo que ayer y lo que cada día. Comida un bocata de pechuga de pavo (bueníiiiiiiiiiiisimo) y un kiwi, y esta noche para cenar me van hacer una ensalada tibia de pollo a la plancha, con lechuga, zanahoria y tomante, con una salsa de iogurt natural (desnatado) y manzana, es decir primero, segundo y postre en un sólo plato y todo esto con un gran vaso de agua de cosecha de nuestra garra britta con un bouqué de filtro (puagggg)

Bueno no me lio más. Un besote para todas y lo dicho a la dietaaaaaaaa............... que vamos a poder con ella y con tadas las que nos hechen

Mi peso de hoy es 71.6 si os digo la verdad me e perdido no se que peseba el lunes anterior luego lo busco a ver pesaba la semana pasada 71.7 e bajado 100 gramitos, que por cierto también tengo a mi prima la warri de visita.

Yo este finde me e pasado un poco el sábado fueron a comprar sin decir nada la merienda y trajeron donust y para no hacer el feo me comí 2 :mmmm: y ayer a la tarde merende unas bolsita de una especie de pan frito ayyyy que mala e sidooo

HOLA CHICAS BUENOS DIAS....

TAPAOS LOS OIDOS POR FAVOR....
BASCULA DE MIERDA... QUIEN INVENTO LA BASCULA SE PODRIA A VER IDO A LA MIERDA.... ODIOA ESA MIERDA.... UFFFF VALE YA ESTOY MEJOR

LA MALDITA MARCABA 71,800 Y LA SEMANA PASADA UN KILO MENOS LO ACHACO A QUE ESTOY ESPERANDO A MI PRIMA LA WARRY, ESPERO LA SEMANA QUE VIENE HABLAROS MEJOR DE LA BASCULA, SI SE LO MERECE AJAJAJAJ, YA HABRE EMPEZADO CON LAS PASTIS DEL TRATAMIENTO Y ESPERO NO ENGORDAR..

BESOS YA SABEIS QUE EL FINDE MEJOR NO PONGO LO QUE COMO MAÑANA SERA OTRO DIA BESOS

VALLLA... VOY A TENER QUE PONER FALTA A ALGUIEN...

BUENO A VER... APROPOSITO LA WARRY HIZO SU APARICION ASIESQUE PERDONO A LA BASCULA,

DESALLUNO LECHE CON CAFE Y SACARINA PAN CON ACEITE Y AZUCAR TOMA YA
ALMUERZO 2 PERAS
COMIDA COCIDO MADRILEÑO SIN PASARME....
MERIENDA UNA NAPOLITANA CHOCO PEQUEÑA TOMA YA
CENA PESCADO EN SALSA VERDE Y UN YOGURT

HASTA MAÑANA CHICAS

hoy e llegado tarde

Ayer desayune cafetito con leche t tostaditas
merende manzana
comí ensalada y natillas ejem ejem
cena pescado con ensalada de espinacas

Otro día mas cerca de nuestros objetivos

Desayuno de ayer cafetito con leche mas tostaditas con mermelada sin azucar
merienda yogur
comida lentejas con verduras
cena espaguetis

PUES SI NO SE SI CERCA... PERO POR LO MENOS IGUAL...

DESALLUNO LECHE CON CAFE Y SACARINA BIZCOCHITO ALBRANS
ALMUERZO 2 PERAS
COMIDA JUDIAS VERDES CON JAMON Y LOMO ADOBADO
MERIENDA ZUMO Y UNAS PATATILLAS
CENA POLLO AL AJILLO
LECHE Y ACOSTAR
HASTA MAÑANA CHICAS

Otro día mas

ayer el desayuno de todos los días
merienda un yogur y por la tarde barritas de mueslis con choco
comida caldo de pollo y ensalada
cena, hamburguesa de pollo con patata al horno

BUENASSSSSSSS PUNTUAL A NUESTRA CITA DIARIAAAA AUNQUE HOY MAS TARDE

DESALLUNO LO DE SIEMPRE NO REPITO QUE ME ABURRE MAS ESCRIBIRLO QUE COMERLO JAJAJ
COMIDA SOBRITA DEL DIA ANTERIOR O ROPA VIEJA, JUDIAS VERDES Y POLLO AL AJILLO
MERIENDA PAN MOLDE INTEGRAL MANTEQUILLA Y AZUCAR
CENA 2 NARANJAS EN RODAJAS CON AZUCAR LECHE Y ACOSTAR

BUENO UNA SEMANA MAS CHICAS.... A VER QUE NOS DICE LA BASCULITA EL LUNES

AYER
DESALLUNO LO DE SIEMPRE Y AUN NO ME HE ABURRIDO
ALMUERZO PALOMITAS
COMIDA MIGAS EXTREMEÑAS TOMA YA....
MERIENDA ZUMO TROPICAL Y UNAS ACEITUNILLLAS POCAS POCAS
CENA ENSALADA AMERICANA 100 GRMS 2 SALCHICAS DE PAVO Y 3 LONCHITAS DE LOMO EMBUCHADO
1 TORRIJA A VER SI SE ACABAN YA....
LECHE Y ACOSTAR

BESOS HASTA EL LUNES

Buena suerte para el luenssssssssssssss

Yo ayer
desayuno el de siempre tostas y cefe amb llet
comida mmm alubias en potage pero solo me comí las alubias
merienda manzana
cena higado con pimiento de piquillo

Bueno ya es lunes
Mi peso de hoy es de 70.7 e quitado un kilito mas, esto va poco a poco pero seguro
El finde me e portado de perlas como una auténtica campeona, aunqeu el sábado cayeron algunas papitas fritas :mmmm: