me podes ayudar

hola a todas me podes ayudar tengo que perder 10 kgy no me funciona el regimen que ne dio el medico me podes ayudar que me puedo tomar para poder perder los kilos si no los pierdo no puedo enpezar el tratamiento gracias

Mi consejo es que vayas a una dietista. Es lo que más te puede ayudar, yo con su ayuda llegué a perder 15kg. Ahora recuperé algunos, pero voy a volver. Lo he intentado sola, pero es mucho más difícil y además luego se recuperan mucho antes porque hay que hacer dieta de mantenimiento. Cuanto antes empecemos antes terminamos!! :abrazote: :abrazote:
Ahh! y la dieta hay que seguirla cuanto más estricta, mejor! :besito: