CURSO EL SECRETO SEGUNDO DIA

Curso sobre La Ley de Atracción - Dia 2

Empecemos con el segundo día de curso. Hoy vamos a profundizar un poco en el tema sobre la visualización.

Cuando deseamos algo el primer paso es visualizarlo, esto se hace mediante la imaginación. Al visualizar estamos moviéndonos en la misma vibración del deseo que tenemos, esto nos acerca más a ello.

Un ejercicio de visualización

(Si queréis podéis grabarlo previamente en audio para escucharlo mientras lo hacéis o os lo puede leer alguien.)

- Escoge un sitio y un momento tranquilo, donde no seas molestado por ruidos externos como el teléfono, radio, televisión, etc..

- Lee en voz alta, de manera que puedas oír tu propia voz, el enunciado de tu meta. Ahora cierra los ojos.

- Cuenta en forma regresiva, del 10 al 1.

- Respira profundamente tres veces, inhalando el aire por la nariz y exhalándolo por la boca.

- Relaja su cuerpo. Sienta una pesadez muy agradable recorriendo todo tu cuerpo desde los músculos de tu cara, pasando por la nuca, hombros, brazos, pecho, estómago, piernas, hasta llegar a los pies.

- Respira profundo y, mientras exhalas, repite mentalmente la palabra: relajación.

- Relaja tu mente. Piensa por unos minutos en un paisaje agradable, como una hermosa playa o una montaña, siente en tu mente, todas las sensaciones que sentirías al estar en un lugar así, como los olores que percibirías, el viento que toca tu piel, el calor del momento, los colores de los árboles, etc..

- Finaliza esta visualización. Respira profundo y repite mentalmente: relajación.

- Ahora, piensa en tu meta deseada (la que leíste antes de entrar al ejercicio), visualiza el momento en que ya la hayas alcanzado. Cree en tu mente, todos los detalles posibles: ve las personas, siente la textura de las cosas, oye los sonidos, los sentimientos y emociones que tienes en ese momento, en que ya has logrado tu meta.

- Termina la visualización de tu meta y repite mentalmente lo siguiente: Tengo plena confianza en que lograré alcanzar mi meta (menciónela). Mi Fe es tan grande, que ahora mismo puedo sentirme en posesión de ella, puedo verla, puedo tocarla.

- Cumplido este paso, respira profundamente tres veces, recuerda inhalar el aire por la nariz y exhalarlo por la boca.

- Finalmente cuenta en forma ascendente del 1 al 5 y luego abre los ojos.

Realiza este ejercicio a ser posible dos veces al día.

CHICAS ESTO ES TRABAJO PARA ESTOS DIAS DE FIESTA, SEGUIR LAS INSTRUCCIONES Y HACERLO DURANTE ESTOS DIAS, EL LUNES CONTAMOS LAS EXPERIENCIAS, QUIERO VER SI VAIS EXPERIMENTANDO ALGUN CAMBIO, ESPERO QUE OS VALLA BIEN.

NOS VEMOS EL LUNES
SI TENEIS CUALQUIER CONSULTA QUE QUERAIS HACERME FUERA DE POST MANDARME UN PRIVADO Y SI OS PUEDO AYUDAR NO DUDEIS QUE LO HARE

BESOS A TODAS

Ejercicio echo
Me encanta :yppi:

Es genial te sientes superbien. :hurrra:

y ´sin enterarme de que ya habie empezado el cole del "Secreto"
me he perdido el primer día, pero acabo de visualizar...
esta tarde lo repito con más tranquilidad y decicación.
Besitos
Que es una clase a la semana???

Gracias!
Ahora mismo voy a hacerlo
:5077: :5077: :5077: :5077: :5077: :5077: :5077: :5077:

Este ejercicio me ha costado más, porque me desconcentro con cualquier ruido, seguiré practicando.

Voy a probar esta tarde.

me llevo los deberes a la playa
espero que alli sea mas facil relajarse....

hasta el martes...

CLARO QUE CUESTA ESO ES LO NORMAL PERO LA PRACTICA Y LA CONSTANCIA NOS AYUDAN, NO OBSTANTE VAMOS A PROPONERS DEBERES PARA AGOSTO QUE YO ME VOY DE VACAS, ES UN EJERCICIO DE PODER MENTAL PARA CONTROLAR TU MENTE Y SE HACE EN MAS O MENOS 4 SEMANAS PARA EMPEZAR SEPTIEMBRE CON NUEVOS CURSOS TOTALMENTE PREPARARA, YA OR IRE DICIENDO MAS YO LO ESTO HACIENDO AHORA Y CUESTA MUCHO LA VERDAD

Yo ya lo he probado..intentare repetirlo dos veces al dia como recomiendas!

CLARO DE ESO SE TRATA AL FINAL TE DARAS CUENTA QUE ES PARTE DE TU VIDA Y NO HARA FALTA PENSAR VOY A MEDITAR TU MISMA EN CUALQUIER MOMENTO, ANDANDO POR LA CALLE, EN LA COLA DE LA COMPRA, EN CUALQUIER SITIO LO HARAS POR INERCIA... ESO ES LO QUE HEMOS DE CONSEGUIR